ひと呼吸おいて

母*わたし*娘* 3世代3人暮らし,しています

平成と娘たちへの思い

新しい元号の発表もあり、

当然ですがいつもの4月よりとても特別な感じです。

「令和」が穏やかな時代になりますように。

 

母も、昨日4月1日からちょうど、新しい環境に挑戦して頑張っています!

昨日も今日もきっと楽しく過ごしてきてくれたことと思います。

  こんなのを作ってきてました ↓ なかなか可愛い~^^

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昨日も今日も、なんだかしみじみと昔のことを思い出していました。

元号が変わるってこんな気持ちになるんですね。

 

昭和の終わりに結婚して、

私の平成は、結婚生活と子育て、

結婚生活の破綻、就職、娘たちとの暮らし、病気、介護etc.

自分でも、結構山あり谷ありな、平成の時代だったなぁと思ったりしています。

 

娘たちは、母子家庭になったときそれぞれにいろんな思いがあったと思います。

そんなに幼くはなく、多感な時期でした。

でも娘たちは、理由をたずねることもなく私についてきてくれて、それがありがたくて、私は何があってもこの子たちを守りきちんと育てること、それが私にできるこの子達への恩返しだと思って、ふんばりました^^(あたりまえのことなんですけどね)

本当に毎日、私は娘たちの姿を見ていられることより幸せなことはなかったのですから、1日も大変だと思ったことはなかったです。

幸せだったですね~。

 

今、娘たちは成人して、長女は母となり子育てに大奮闘中です。

次女は、ちゃんと自分にあった職業をみつけて仕事に邁進しています。

結婚は・・まだ考えてないみたい。

結婚して好きな人と生活するのも幸せ。

自分のやりたいことを自分で決めるのも幸せ。

自由に自分のやりたいように、無理せずに毎日を過ごしてくれることそれだけでいいです。

 

*********** 

私の結婚生活がこうだったから、以前、年ごろになった娘たちに聞いたことがあります。

「結婚ってどう思う?」と。

そうしたら、

「ママをお手本に、お勉強させてもらっているから全然大丈夫よ~。たぶん失敗することないと思うよ。それって、反面教師っていうよね~〜」と冗談っぽく笑って答えてくれました。

娘たちの方がたくましかったです。

でも、その時、私はほっとしました。

結婚のことだけではなく、私をずっとみてきてそれがどこかに悪い影響をあたえてしまっていたら…と心配していたからです。

私は懸命にやってきたと自分で思っていても、それが良いことばかりじゃなかったかもしれないから。。

でも、大丈夫でした。心配ご無用でした。

娘たちは、私が思うよりずっと大人で、もっと人を思いやることのできる人になってくれていました。つらい思いもさせたこともあったはずなのに。

本当に、ありがとう。としか言葉がありません。

***********

 

 

さて、4月になって何かを始めよう!と目標をたてました。

まずは昨日から始めたウォーキング。続くように頑張ります^^

 4月になって新年度。

職場も新しい空気でいっぱいです。仕事もいそがしくなるけどやるしかないです!

さ、明日も楽しくいこ~^^ 

 

 

 母と次女と桜を見にいきました。風に揺れていました。。

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母とデイサービス3【お別れ会】

昨日、母が通っているデイサービスのお別れ会がひらかれました。

朝10時からの4時間くらいでしたが、とてもとても心温まる素敵な会でした。

本当に閉鎖になるのは残念でたまりません(泣)

このデイサービスの事業所は、14年と8か月の運営でした。

今日の卒業式(お別れ会)に参加していたスタッフの方は8名。

利用者のみなさんは全員で12名。

そのうち家族(皆さん実の娘)参加は私を含めて4名でした。

参加の方は、柔らかいお花紙で飾られた名札を胸につけてもらいました。

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室内は、

丁寧な毛筆書きで「卒業式」と、周りをお花紙で飾り付けてあり、その下にはきちんと式次第も書かれていました。

 

~プログラム(10:00~14:00)~

1.はじめの言葉

2.朝礼 ラジオ体操・脳トレ

3.昼食

4.卒業証書授与 記念品渡し

5.終わりの言葉

 

丁寧にきちんとお別れをしましょうというスタッフのみなさんの気持ちが、始まりからとても伝わりますTT

 

母たちが毎日どんなふうに1日をすごしているのかが分かる様にと、普段と変わりなく進めていきますとのことでした。ありがたいです。

 

まず、

♪脳のトレーニン

読み方 1.甘蕉 2.心太 3.蟷螂 4.河豚 5.欠伸

答え:1.バナナ 2.ところてん 3.カマキリ 4.ふぐ 5.あくび

答えは回しで、一人一人が真剣に考えてほんとに真面目に、みなさん大きな声でハキハキと元気に答えます!スタッフの方の、答えを導く導き方もほんとうに上手で、さすがプロです。

 

♪ラジオ体操

ラジオ体操第一(ラジオ体操は私なんか何年もやってなかったです^^;おばあちゃんたちは動きは小さくて少しゆっくりだけど順番もちゃんと、覚えてありましたスゴイですね)そのあと、椅子の背を握って”つま先立って、かかとでストーン”とかやりました。家でも出来そうだし私も覚えてきました^^

 

♪ことばの並べ替え、計算のプリント

ここでも答え合わせは一人一人回しで答えていく方法です。全問正解の方が続出でした!ここでもみなさん気持ちいいほど、元気でハキハキ真面目です。

 

♪(普段ならここで)入浴

一人一人希望する方だけだそう。

母は、毎日デイサービスで入浴してきていたので、自宅で入ることはあまりありません。入浴は、すべったりの危険があるので本当にとても助かります。

 

ここでいったん、昼食の準備。

**********

ここで、参加している私達は、家族としてみなそれぞれに同じ悩みをかかえていて、とても話が弾みました~(笑)あまりつっこんだ話は本人さん(おばあちゃん達)が、居るので遠慮がちだったけど。もっと、家族の会みたいな集まりをしたかったね~と話して連絡先の交換をしてきました^^

やっぱり、悩みはつきないですから、相談や愚痴やいろいろまた話しましょうね~とみなさんで話しました。

**********

 

♪昼食(ここのデイサービスはお弁当ではなく毎日手作りです)

とっても美味しく、私達もお腹いっぱい、ごちそうになりました。

お豆ごはん、具沢山のお味噌汁、茶わん蒸し、酢の物、デザートにはいちごetc.

家での夕食よりバランスのとれた食事かもしれません~(*^^*)

それと、4月のぬり絵をラミネート加工してランチョンマット代わりに使えるようにしてありました。  母の作品↓

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♪卒業証書授与

スタッフの皆さんが手作りで、用意してくださった心こもった、卒業証書でした。責任者の方から一人一人に、今までのエピソードとか通所期間とかも交えながら渡されてここでおばあちゃん達も、スタッフの皆さんも、私達も、涙涙でした…。

本当に、ユーモアがあって優しくて温かいスタッフの皆さんでした。

 

♪記念品渡し

てっきり、母たちがなにか思い出の品をいただくのかなと思っていたら、なんと!家族へと、手作りのポーチ。ポーチ自体はハンドメイドの上手なスタッフさんが、縫ってくださったらしいですけど外のポケットの和布を色合わせして、母が、縫いつけたのだそうです。色合わせのすてきなポーチ♡大切にします。

直接、私に手渡してくれ、

「〇〇ちゃん(私)、いつもお世話ありがとうね、またこれからもよろしくお願いしますね。」って。(私がこんな年になっても母はいつでも”ちゃん”付けです。)

改まってそう言われてやっぱり泣いてしまいますね。

「・・こちらこそよろしくね」というのが精いっぱいでした。

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♪終わりの言葉

責任者の方から、「利用者の皆様には、今まで元気に来て、楽しく集ってくださりありがとうございました。ご家族様にはご本人様の体調管理、細かな連絡など、とても助けていただいて感謝いたします。ご家族様の援助があってこその私達です。このたび閉鎖という事になってしまい、本当に心苦しく、ご迷惑おかけして申し訳ありません。」とご挨拶をされました。

 

***********

違うのですよ。

助けていただいたのは、本当にこっちのほうなので私は感謝の気持ちでいっぱいです。うちの事をいうならば、父が亡くなり母だけを家に置いておくわけにはいかない状況になってしまったときに、先をどうしたらいいのかと迷って介護難民と言葉とおりになってしまわないか不安でいました。ところがその大変な不安な時期に、平日に毎日通えるようにと、四苦八苦してくださったので、私は今も変わらずに仕事を続けていられるのです。

他のご家族の方もおそらく同じような気持ちではないかと思います。

 ***********

 

この後、花は咲くをみなさんで歌って、会の終了となりました。本当に、スタッフの皆さんの温かい気持ちを感じられるとても思い出に残るお別れ会になりました。とても良い事業所に巡り合えて6年間、母も、私達家族も助けていただきました。

「心くばり」「気くばり」「目くばり」という手作りの可愛く飾りのついた文字が、 室内に大きく貼ってありました。その言葉とおりの、デイサービス、スタッフの皆さんでした。

 本当に今までありがとうございました。お世話になりました。

 

 

明日から、4月。

元号も決まります。新しいスタートですね。

 

 

母が、明日からの新しい環境にぼちぼちと慣れてくれればいいなと思います。

「おかあさん~ファイトね^^」

 

働く優しい女性

3月は、年度末で仕事が忙しいこともあり気持ちが落ち着きません。

 

今日は、お世話になった方が退職されました。

その方には言葉では言い表せないほど良くして頂きました。

 

その方は、

定年後に再雇用で5年間勤め上げられ今日を迎えられました。

40数年、仕事もしながら、妻、嫁、母、としての役目を全うされ、

本当に、尊敬します。

 

先日、職場の女性数名でお昼を食べながらお別れ会をしたときに、同居の話がでたのですが、

「いろいろねーあったけど、やっぱり、助かったよね。

子供もみてもらえたし、だから仕事やめなくてつづけられたしね。

結果オーライで、よかったんじゃない?はははっ」

と、明るく話されていました。

 

私も、元義父母と同居の経験があるのである程度ならわかります。

けれど、家の中のことはその中で生活した者でないと、その苦労がどんななのかはわからないです。

大変な状況は多々多々あったことと思います。

でもそれを明るく話される人柄に、やっぱりすごい方だと、再認識しました。

 

その時に「あいさつを一言」と、お願いしたら、最近引退を発表されたイチローさんと森昌子さんにたとえて、面白おかしくあいさつをされました。笑いがおこりました。たぶん湿っぽくならないようにと気をつけられたのだと思います。どんな時にもその場の雰囲気を考えられる。そんな女性です。

 

これは随分と前になりますが、私が病気をして仕事をしばらく休むことになったときにも、ちがう部署で勤務されてたにもかかわらず真っ先に来て、さりげない温かい言葉といっしょに、ぎゅうと抱きしめてくださったことを昨日のことのように思い出します。

さりげない優しさ・・。

その頃、私は先の見えない病気のことでメンタルも弱っていて、そこが職場なのにもかかわらず号泣してしまいました。そのあと心がふっと軽くなり勇気で満たされました。今でもあの時してくださった事を思うと感謝しかありません。胸が熱くなります。

 

 

「仕事やめてしばらくしてペースがつかめてきたら、ゆっくりと旅行に行きたいな~今までできなかったことを思い切りやってみるよ~」と言われていたので、明るく元気に過ごされるんだろうなと、こっちまでうれしくなりました。

長い間、お疲れ様でした。身体にだけは気をつけられてくださいね。

 

今日おわりに、挨拶にうかがったときもすぐに「身体は大丈夫?元気?無理してはだめよ。」と言ってくださいました。こっちのほうからきちんとしっかり挨拶しなくてはならなかったのに、涙があふて言葉がでできませんでした。

私がバカみたいに泣くものだから、その方も「もぉ〜いやねぇつられたよ〜」と明るくおっしゃりながら一緒に涙されていました。

 

 

今までいろいろと学ばせてもらったことは私の大切な宝物です。

追いつくことはできないかな^^;

でもなるべく近づけるようになりたいと思っています。

 

来月から職場でお顔を見ることができなくても

さようなら、ではないので。

今まで、本当にありがとうございました。

 

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今日は感傷的になってしまいました。

また4月からも仕事がんばろう^^

母と夕食にうどん、チューリップは日曜にね

昨日は、母と2人で過ごす日でした。

次女は仕事だったので。

 

わたしは、その日に買いたいものがある時は、仕事終わりに買い物に行きます。

昨日はその日でした。

母がデイサービスから帰る前に家についておきたいので、用のあるものだけを購入してなるべく急いで帰ってきます。

 

買い物がない日は、仕事から帰りついてからの30分くらいが、一人になれる時間です。

その時間内に、服を着替えて、掃除機をかけたあと、ソファにすわってコーヒーを飲みます。

これがわたしの平日30分のルーティン^^

この時間はわたしのとって、とても大切な時間です。

 

***************

昨日もいつもの時間に母が帰ってきました。

デイサービスのスタッフさんがきちんと玄関先まで送ってくださいます。

笑顔でいつも「今日もありがとうございました。お元気に過ごされていました。」と優しく言ってくださいます。

高齢者は、足の上げ下げがゆるいので平坦な普通の道でも、気をつけておかないとつまづいたりしますし、もちろん段差では転んだりもします。

本当に思いがけないところでつまづいたりするのです@@;

1日をデイサービスで過ごすおばあちゃん達(母の通っているデイサービスの施設は女性だけです^^)を事故なく、怪我なく、夕方決まった時間に送り届けなくてはならないのですから、スタッフさんはデイサービスの時間中、気がぬけないだろうなと思います。

 

大変なお仕事です。それでもいつも笑顔で、本当に頭の下がる思いです。

 

母は、平日に週5日通っていますから一番お付き合いが深いかもしれません^^

そのデイサービスとのおつきあいも明日の1日だけで終わりになってしまいます…。

介護保険の改定とかいろいろで、閉鎖になってしまうのです。

このことは残念ですが、事業所の経営が成り立たなければスタッフの皆さんの生活の保障もできないし、やむを得ないことですね。

高齢者サービスの仕組みは、手続きがいろいろと複雑で母が次に通うデイサービスの事業所が決まるまでにも、いくとおりもの書類に自署したりと大変でした。

ひとり暮らしの方だと、かなり難しいだろうなと思います。かなり生活に入り込んだ援助が不可欠ですね。

 

今のデイサービスに明日1日普段どおりに行ったら、明後日は、お別れ会を開いてくださるそうです。

ご家族もどうぞということなのでわたしも参加させていただくことにしています。

***************

 

さて昨日は母と2人だったのでうちから40分ほど、隣のとなり町の家具屋さんまで行きました。

本を並べている本棚のガラス戸がうまく閉まらなくなってきていて、危ないから買い換えたほうがいいかもと、下見に。

目的はいちおうそれですが、昨日は天気もよかったし寒くもなかったので、ちょっといつもと変わっていいかなと思い、2人でドライブです。

 

でも…家具屋さんに行ったはいいんですが、あまりパッとするのがなくて、結局は買う予定もなく帰ることに~^^;

 

行きがけに、たぶん町内の方々が植えられたのかな?という雰囲気の【チューリップ園】があったので、「帰りに見て帰ろうか」と母と車中で話してたんですけど、帰りには肌寒く暗くなってきたので車中からながめるだけにしました。

ちょっと惜しかったです。

今度の日曜までは、まだ大丈夫そうだったから、日曜にみんなでいってもいいかな^^

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  ↑ うちのも咲きました^^

 

そんなこんなで、晩ごはんはうどんに決定。

うちの近くまで戻り、昔からあるよく行くうどんやさんに寄って、ワカメうどんと丸天うどんといなり一皿を注文しました。

安定のおいしさでした。おまけに安いです^^(でも、肉うどんが値上げされてました~)

 

母、毎日ホントにびっくりすること、面白いこと、大変なこと、

いろいろとやってくれますけれど(笑)

昨日みたいな、のんびりほっこりな時間を共に過ごせるから、

「これからも一緒にいられるよね、大丈夫」とひとり思った夕方からのひとときでした。

 

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  ↑ だしは昆布だし、麺は太麺やわらかめ

 

家でしいたけを育ててみて思ったこと

しいたけ栽培セットを購入して12月からしいたけを育てていました。その過程と、育て終えて食した感想を書いてみます~^^

どうして栽培しようと?

テレビ番組でどんこと普通のしいたけの違いのクイズがあっていたのですが、わたしは違いがわからなかったのです(^^;)

正解は、どんこもしいたけも種類は同じ。

どんこ→かさが開ききってなく丸くて肉厚のもので、亀甲のような模様のあるどんこは、高級品。

しいたけ→かさが開いてしまったもので、これが一般的にいう普通のしいたけ。

との事です。

そのかさの開きの違いを見たくて育ててみることにしました。

それと、採れたてのしいたけを食べてみたかったからです~^^

ケース付きのもあるけど、今回は半透明の栽培袋のほうにしました。

下の写真のブロックがはいっている袋ではないです〜。別にちゃんと新しい袋がはいってます♪

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栽培方法は

●セット内容:栽培ブロック/栽培袋/栽培説明書

以下栽培説明書より↓

1.栽培ブロックを袋から取り出す。

2.栽培ブロックを水洗いする。

3.発芽準備(霧吹きで濡らして袋の中にブロックをいれる)

*ブロック表面が乾くとしいたけの芽が出ないこともある。

*発生2巡目以降は、この工程は休養期間になり通常2~3週間かかり、その間は表面的な変化は現れない。

4.発芽と育成(しいたけの芽が出てくる)*おすすめ栽培温度は、朝~夕方(日中)20~23℃、夕方~朝(夜間)18℃以下

5.収穫

6.休養

7.浸水操作*浸水時間:8~15時間

8.2巡目以降は3.に戻る

 

 説明書にしたがって育てていきます!

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 袋から出して水洗いをしたあと。(2.)

丸いのがしいたけ菌かな?

このあと、栽培袋にいれブロックの表面が乾かないよう霧吹きでまんべんなく濡らすことを忘れないようにしました。(必要以上の散水はカビの原因になるのでそちらにも気をつけながら)

発芽と育成

↓ 8日目~びっくり~~~@@ 

本当に驚きです、毎日見てはいたけど成長の早いこと!

【どんこ】状態のしいたけは確認できました!

しかし収穫はしいたけになってからにしました。

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うおぉっ……。

 と、いうかグロテスク・・・笑(なので写真小さくしてます)

収穫(5.)をします

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・左 初めての収穫~! 1回目 8個

・中 収穫2回目 17個 

・右 収穫3回目 6個

ここまででいったん終わったみたいです、次にいきます~。

休養(6.)

 2~3週間休ませる。休養期間中はブロック表面が乾かない程度の霧吹きをします。栽培袋は上の部分を軽く巻いて洗濯バサミでとめておく(窒息しないように少し隙間をあけて)

*ここの部分の管理が結構難しかったです。日にちが長いので忘れてうっかり放置状態になってしまうのです^^;

浸水操作(7.)

ブロックが浮かないように重しをして水につかった状態でおよそ一晩程度放置します(8~15時間)

*わたしはちょうどいいバケツがなかったので穴のあいてない洗濯かごにつけて、重しはビニールに水をいれたもので代用しました。

 

1回目の浸水操作後ブロックの様子 
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2巡目の(3.)(4.)(5.)(6.)が終わり、5個が収穫できました。(1個だけ写真を撮りそこないました)

なんだか少ない感じ・・・?

 

2回目の浸水操作後のブロックの様子 


浸水の仕方がまずかったのかな?変な生え方してきてます・・・
ブロックの形もだんだんと変形してきたもようです。

でも、3巡目元気です~

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 3巡目、10個が収穫できました!

いちおう、もう一度だけ浸水してみましたが、様子は変わらずもう発芽し終わったようですね^^

 

最後はこんな形になりました ↓

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まとめ

12月から3月まで3か月半ほどの期間で最終的に、46個のしいたけを収穫できました。

ちなみに、

・市販のしいたけ、1袋6個入り138円(税込)1個23円

・今回のしいたけ栽培キットは1000円(税込)46個収穫出来たので1個22円

という計算になりました。

しいたけ菌の良し悪しと、育てる環境によっても採れる数は変わってくるかもしれません。

育てた感想

【どんこ】としては収穫しませんでしたけど、どんこからしいたけへの過程を確認することはできたので◎◎

しいたけのしくみも理解できたし、少しの手間はかかるけどとっても面白かったので◎

計算の通り、経済効果は…感激!とまではいかなかったので△

採りたての、新鮮なしいたけは美味しくて色々と調理していただくことができたので◎

 

たまに来るマゴちゃんも、モコモコしいたけに大喜びしていたので◎◎

 

ということで、わたしの家での初めてのしいたけ栽培は、満足のコスパ☆☆☆(星みっつ)でした~(๑´∀`๑)

 次回は、別なキノコも育ててみたいと思っています^^

 

使用後のブロックはビニール袋などにいれて充分発酵させれば、腐葉土の代わりにプランターや畑などの土に混ぜて使うことができるそうです♪

 

身に染みる優しさ

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気温は低いようですけど、今日もいい天気です^^

桜、見頃はいつになるのかな?

 

病院にいきました。

前回、耳鼻科でもらっていた花粉症の薬がおわったのと、ちょうど病院を変えようと思っていたので。

 

先週初めから、咳がつづいて頭痛がして重く、鼻水がでて、目が痛くて真っ赤になって、鼻と喉の粘膜が張れてる感じがあり、症状がひどくなったので受診しました。

 

花粉症がひどくなったみたいです。

花粉症を甘く見ていました。

こんなにひどくなったのは初めてです。

予防のために薬ももらってのんでいたのにね・・・。

 

お医者さまがいわれるには、今年は花粉がとんでもなく多いそうです。

(それに、こちらの地方、花粉だけでなく日によっては、+PM2.5+黄砂なんです。)

 

考えられる原因があるなら…

先日のお花見?

山だったし少しの不安はあったけど、その日はとくに問題なかったので深刻に考えてなかったです。

花粉、最強最悪です。(わたしにとって^^;)

お花見だけが原因とはいえないけど、はっきりとはわからないけど、ひどくなったのだけは確かなので(泣)

仕事は年度末で忙しいので休めないけど、建物内での仕事なので大丈夫。でも、食事以外ではしっかりとマスクしてました。

マスクもできるだけ花粉症に特化したもの、となると1枚の値段が高くて…。

使い捨てで再利用はできないし。でもこれは必須だからしかたないですね。

いやですね・・・。

でも、なにが一番いやって、自分のからだが不調だと気持ちに余裕がもてなくなることです。

気持ちに余裕がないと優しくなれないです。だめですね…。

 

***************

仕事が終わりうちに帰ってきて、何にもしたくなくてソファーにだらっとしてると、母がデイサービスから帰ってきます。

母は、1分前のことを忘れるから何度も同じことをきいてきます。母にしたら普段とまったく変わらないことです。

でも、わたしは自分の体調が悪いと、それが何度も続くといやになって、返事をせず無視するかたちになってしまいます。

そうすると、自己嫌悪です。

もう、それの繰り返し・・・。

***************

 

 わたしは、母のこと、娘たちに負担をかけたくないのが本音なんです。

母のことは、出来る限りわたしがする。と自分の中で決めているんです。

なので、いっぱいいっぱいになることも度々で^^;

自分だけで決めていてもこんななら、実際なんにもなってないんですけどね…。

 

次女はいつも、

わたしが不調のときいつもフォローしてくれます。

今回も助けられました。

自分も普通に仕事をして帰ってきて疲れてるのにありがたいです。

 

今回に限ったことではないけど、まわりに助けてもらってわたしがいるんだと感じます。

何もなく平凡に過ぎている毎日に、体調が悪くなったり普段と違うことがおこった時、助けてもらえてることがどんなにありがたいことなのかと気づかされます。

なので、何かあっても気持ちだけは明るく持っていなきゃと思います^^

 

 

 

夕食のあとのジャム作り

今日の夕食は、母と2人。

先日買ってきたいちごがあまりにも甘くなくて・・。

いちごジャム、残りあと少しだからちょうどいいかな。

ご飯、早めにすませてジャム作りました^^

夕食のおかずのこと

基本まず母用にと思って作るので自然とわたしたちの分も薄味の柔らかめ細切りだったりになります。

◎白ご飯(やわらかめ)

◎お味噌汁(豆腐・じゃがいも・わかめ・麩・ねぎ)

◎千切りきゃがいものオリーブオイル焼きとアボカド・蒸しさつまいも

◎白菜とにんじんと豚肉の蒸し煮

◎千切りだいこんとトマトのマリネ

◎みかん・バナナ

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いつも母には少し量が多いかなと思うけど、食べたい分だけ食べてくれればいいので。やっぱり今日も少し残してました。

母は食べきれないなと思うのには箸をつけないし、箸をつけてもお皿の中で分けているので、残したのを食べるのもぜんぜん抵抗なくてもったいないから、わたしが食べます。

そういえば、子育て中は子どもが残した分をパクパク食べてたけど、あんまり太ったりしなくてそれはやっぱり自分も若かったし、子どもと一緒に動きまわっていたからだと思います・・・今はもう危険ですね。代謝的に^^;

歯医者さんで

母、先日歯科にいったとき先生に「このご自分の歯があるから総入れ歯にならなくていいので残っているご自分の歯を大事にしてくださいね。」と言ってもらいました。

上下入れ歯だけど自分の歯にひっかけている、部分入れ歯だから不自由なくちゃんとご飯も食べれるし、やっぱり食べる事は生きる事だから重要な部分ですね。

わたしも、歯のメンテナンスには気をつけておきたいと思ってます。

いちごジャム作り

ご飯の前に、いちごの下準備(洗って、ヘタをとって、水切り)をして、水きりしてる間にご飯をすませました^^

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↑ 小さいいちごはつぶさないジャムにするので、今から作るジャムはちょっと大きめのいちごだけ使います。

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 ↑ ヘタをとって水きり中

 

夕ご飯の後片づけをサッと終わらせて、さあ始めよう〜

 

今回はいちごが234gありました。

  • いちご 234g
  • さとう 70g(今回は数日で食べきれるのでこの量にしました。保存の場合は砂糖はいちごの50%で。甘さ控えめだったらもっと少なくてもいいかも)
  • レモン汁

1.キッチンペーパーで水けをとったら、ちょくに鍋の中でつぶしま~す^^(洗いものが少なくていいように)

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2.こんなになったら火にかけます。

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3.アクを丁寧に取りながら煮つめていきます。

〈母に、やってもらいました。大切な作業です。すこしづつ丁寧に丁寧に~さすがバッチリです^^〉

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この、アクとりをちゃんとするかしないかで出来あがりのキレイさと美味しさが、ずいぶんと違ってきます。
4.レモン汁をいれて、少しとろみがあるくらい煮つまってきたら火からおろします。(冷めたら少しかたくなるのでゆるめでも大丈夫です)

5.びんに移します。出来上がり!

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いちご234gで、ジャム1瓶(200ml)できました~。


作りはじめに分けた粒の小さなほうのいちごは、砂糖をまぶしていちご果汁をだしているので、また、明日同じように作ります^^

そっちはいちごをつぶさずに煮て、そのままパウンドケーキとか色々に使いたいと思ってます。ヨーグルトにいれて食べてもおいしいですよね。楽しみです。

 

 

早咲きのてんすい桜と菜の花

早咲きの桜「てんすい桜」と、菜の花が満開と聞いたので、母と次女と一緒にお花見に行きました。

てんすい桜は、ヒガンザクラなどを交配したケイオウザクラという品種です。

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げんやま展望公園

てんすい桜は、げんやま展望公園熊本県玉名市天水町南部にある実山(げんやま)の山頂)に植樹されています。

車で50分ほどかかりました。初めていく公園です。

朝の天気次第で出かけるかどうかを決めたので、飲み物だけをもって出かけました。

わたしは花粉症の、完全防備スタイルです(笑)暑かったです……。

げんやま展望公園は、途中、案内板があるので迷えず行けますが県道からはいって、駐車場までの道が狭いので、注意が必要です。

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駐車場は、10台くらい。そこから、上に歩いて行き展望公園の入り口にも5~6台くらいの駐車場があります。

今回、上の駐車場が空いていたので、とめることができました。母も一緒だったので助かりました。

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階段の上り口に『注意』の立札がありました!(右写真)

メリケントキンソウ】外国から日本に入ってきた雑草。草丈は5~10cm。地面をはうように生えている。カブトガニのような形の硬いトゲ(種子)があり、触ると痛い。芝生の中に隠れて生えていることが多く、はだしで駆け回ったりすると、種子が足裏に刺さり、怪我をする恐れもあるので、特にお子様には十分に気をつけてあげてください。

展望台・子供の広場・芝生広場に行くには・・・40~50段の階段を上らなくてはならないので、なんども上り下りするのはかなりきついかも。わたしたち年代には…(笑)(左写真)

 

子供の広場・芝生広場

子供の広場には、ブランコ・どうぶつのいす(?)・ターザンロープ・アスレチック・吊り橋・すべり台の遊具がありました。

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次に、芝生広場は子供の広場の奥です。

芝生広場では子供連れの家族がシートをひろげてお弁当食べていたり、子供の広場では、遊具を使って声だして遊んでいたりととても楽しそうでした!

今回は、大人だけでしたので遊具では遊ばなかったんですが、こんどまたマゴ達とお弁当持って来たいな~楽しそう~^^

芝生広場には桜の木が多く、桜の森と名付けてあるくらいなので、桜の季節になるとかなり美しい風景になること、間違いなしです!

展望台

展望台は芝生広場の横にあります。

母も、下からの長い階段をゆっくりゆっくりと上ってきてみました。眺望はよかったです。「素晴らしかったです!」といいたいところですが、今回は天気がいまいちだったこともあり、対岸の雲仙普賢岳はうっすらと見えるくらいでした。すっきりと晴れた日には絶景でしょうね^^でも、山から見下ろすミカン畑や段々畑は解放感にあふれていました。

ここは地理的に西の方角になるので、夕日がとっても綺麗だそうです。

一度は、見てみたいです。

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最後になってしまいました^^;目的のお花見、「てんすい桜」と「菜の花」は?

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こんな感じでした❀❀❀

植えてあったのは、階段上り口の駐車スペースから見下ろした場所でした。菜の花の黄色がまず目に飛び込んできます。それから、てんすい桜の淡いピンク色とが重なりまわりに自然と溶け込んでいて、とても愛らしい感じがしました。

てんすい桜が早く咲いてくれるおかげで、菜の花と同時に楽しめる。なんだか不思議な感覚でした^^

案内板どおりに、トイレも完備されていましたし、あと数週間もすれば別の品種の桜も咲き誇ることでしょう。今回は初めてでしたけど、またその時期に訪れたい気持ちになりました。

ほかは……休憩できるベンチ(腰かけられる型の)がもう少しあれば良いですね。

 

柔らかい気温とそよ吹く風で春を感じることができて、とても素敵な1日でした。

山だから不安でしたけど、わたしの花粉症もとくに問題なかったです^^

 

母との夕食とチョコレート

今日の夕食は母と2人でした。

おかずを作るのも少なくて良いので、早めの時間になりました。

 

◎細かく切った野菜(えのき、ネギ)と豆腐を入れて卵でとじた雑炊

◎薄切り豚肉とサラダほうれんそうの炒め物

◎紅芯大根の細切りとトマト

◎アボカドとたたいた梅肉

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アボカドは柔らかくて食べやすく栄養価も高いので、よくおかずの一品にします。

おかずは、母用に少し柔らかめ、薄味、細かくカット、にするくらいで、わたしたちと内容はさほど変らないです。母は、好き嫌いがほとんどないので助かります^^。

 

ご飯のあとしばらくして、前々から気になり食べたらやみつきになってしまったチョコを買ってきてたので、そのチョコで母と2人お茶タイムをしました。

 

今日はそのチョコのことをちょこっとだけ♡

  • 商品名:HOBAL ホーバル
  • 販売者:江崎グリコ
  • 価格:238円(税込)、8粒入り

テレビCMを見て、「なんておいしそうなの~」と食べてみたかったんですが、1箱238円とちょっとお高めなのですぐには買いませんでした^^;

でもやっぱり食べてみたかったので、思い切って買ってみたらとても美味しくてリピートしています。

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アーモンドとカカオ。

カカオ・アーモンド・キャラメルの3種類があるのですが、今回の購入店舗にはこの2種類しか置いてなかったのでちょっと残念でした。実は、なかなか見つけられずにまだキャラメル味は食べていません…。

 

では、

まずは箱の仕様から。

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ぺりっと開けると、ふたになる部分が立ちます。この赤い〇の部分が閉める時にしっかりと役目をはたしてくれるんです。

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ふたを開けて、チョコの粒たちがはいったトレイをひっぱるとチョコが顔をだすんですけど、このトレイがちゃんと計算された作りになっています!

ひきだしやすい様にカーブをつけて、指の先でつまんでトレイを取り出しやすくしてあります!すごいでしょ。(左:横からを見てもらうため、ミッキーのマグに手伝ってもらいました。)何度もひっぱりだして食べたくなりますね。

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で、しまうときは赤い〇の部分をカチッと入れ込めばふたがぴったりと閉まります。ということで、食べ残したチョコが落っこちるという心配はありません。よく考えられています!

 

お次は、チョコ粒を。

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実物はわずかの色の違いがある(カカオのほうが少しダーク)気がするんですケド、これはわかりづらいですね^^;

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このチョコは、名前のとおり一口で〝頬張る=ホーバル〟なので、ホントは切ってはいけないんですけど中のソースの様子も知りたくて切ってみました!(左:カカオ。右:アーモンド)です。とろ~となる前は、こんな感じで固まって入ってるんですね。初めて見ました@@

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ちなみにカロリーはこんな感じです^^

 

お味と食感は?

一口でパクッと頬張ると幸せになります。それは、とろ~りとしたあま〜いソースがお口いっぱいに広がって、優しさに包まれてる感じになるからです~♫

ホントにとても甘いんですけど、そこが何ともいいのです。しつこい甘さではなくてサラッとしてます。なので、すぐにもう1こ食べたくなります。

疲れたな…と思ったときにパクッと一口で食べて、とろ〜っと。いいですね!

あっ、でも、ホーバルは食べるちょっと前に、室温に戻しておかないといけないんですTT・・・ソコガチョットネ  デモチャントマッテネ

そうすることで、中のソースがとろとろになりますから。これお約束。

冷蔵庫にいれておいたとしても、待つのは4~5分くらいなので、心も、からだも、手も休めてしまえば、それはそれでちょうどいい時間じゃないでしょうか?

今日は、わたしがいま気に入っているチョコレート、ホーバルについてお話ししました *^^* 

 

ちょっと気になっているグレイヘアのこと

昨日、髪を染めました。

もちろん白髪染め。

まだカットは必要ないので美容室ではなく家で染めました^^

髪を染めはじめたのは、30才になった頃からです。

きっと早いほうかな?

だんだんと目立ってくる白髪を、目立たなくするためにずっと染めてます。

染める度に、面倒だなぁ、とかケミカルな薬剤を直接、地肌と毛髪にぬるのだから身体にはよくないよね…と思ってます。

 グレイヘアとは?

最近、グレイヘアデビューしている方が多くなってるそうです。

グレイヘアというのは自然のまま、白髪があっても染めないでいる頭髪・ヘアスタイルのこと。

グレイヘアで有名な方といえば、

草笛光子さん(80代)

中尾ミエさん(70代)

堀越希実子さん(60代、市川海老蔵さんのお母様)

柳瀬久美子さん(50代)

最近とても注目されたのは、

近藤サトさん(50代)ですね。

みなさん、よく似合ってらしてステキです。

探せば、まだたくさんいらっしゃいます。

 

近藤サトさんが、どうして染めなくなったのか理由をおっしゃってました。その理由にはわたしも納得の気持ちと、考えさせられる部分がありました。

染めないという"理由にも、ひとそれぞれの思い"がありますね。

 

白髪があっても"染めない"という人があらわれて、グレイヘアという言葉がこんなに広く知れ渡るようになるとは思っていませんでした。 

 

グレイヘアにしない理由は?

第一の理由は、まだ仕事をしているので、まず"まわりの人にどう映るのかな?"ということです。

仕事柄、"支障がでることはないか?"と考えてしまいます。

"ありのままの、自然な自分でいるために、染めないでいる。"ということと、すっかり逆行しちゃっています。

わたしの年代でも、黒髪に数本の白髪という人もいるんですよね。わたしの友人がそうなんです。びっくりするくらい白髪がないので、ホント不思議です。

正直、うらやましいです。

わたしは、母方の家系がもう見事に白髪(はくはつ)なので、なかでもおじさんは、眉毛まで真っ白でしたから、早いうちに白髪が出るのも無理ないことかな^^。

染めるのをやめられれば、髪へのダメージがなくなるし、白髪染めに使うお金がかからなくなりますね。なので美容室で染める場合は、とくに経済的でもあるんですけど、思いきれないでいます。

それにきれいなグレイヘアになるまでには、今、染めている髪が中途半端にまだらにもなるのを我慢できるのか、それも課題のひとつデス。

女優さんや、人に見られる職業の方は、もとから美しい方が多いです。キレイにしていることが仕事の一部でもあるので、憧れられることを含めキレイにしていなければならないです。

グレイヘアができあがるまでの間も、頻繁に美容室にいきケアしながら見苦しくない状態を保っておけるでしょうけど現実には・・・そこまでは無理ですもん。

 

グレイヘアへの思いは?

結局、わたしは「このスタイルがわたしのままよ〜」と言えるメンタルをもちあわせてないということですね…TT

自分が自分らしくいられなくては意味ないので、"少し気になっていた"グレイヘアのこと、やっぱり気にしないようにしなくちゃ(^。^)

 

ま、どちらにしても、娘たちやマゴたちにはきちんしてるところを見てもらいたいので、いつまでも自分なりにちゃんとおしゃれして、きれいでいたいです♪

 

 

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でも・・・ひょっとして10年くらい先には完璧なグレイヘアになって、"早く決心すればよかったな〜"と思っているかもしれません(笑)